Renove sua aparência, sinta-se jovem e com mais energia. Descubra aqui técnicas e métodos para desacelerar e até reverter o processo de ENVELHECIMENTO

Atenção: Se você tem 35 anos ou mais e o seu objetivo é retardar o envelhecimento, saiba que isto é algo que você pode alcançar. Ao cuidar melhor do corpo, prevenindo de doenças e debilidades, não só estará adiando o processo de envelhecimento como garantindo uma vida saudável e feliz.

Definitivamente, a equipe do “Viva com Saúde” pode lhe ajudar a partir de agora. Esta equipe que há mais de 15 anos vem estudando e praticando cuidados com a saúde está neste momento se dispondo a caminhar junto com você. Orientando em áreas como:
CORPO: Alimentação e Fitness
Alimentação e Fitness
VIDA: Prosperidade e Produtividade
Atividade Física 
Autoestima
Alimentação
A alimentação rica em nutrientes lhe garantirá muitos benefícios.
CORPO: Alimentação e Fitness
Usando as técnicas corretas, é possível diminuir até 10 anos de sua aparência.
CORPO: Alimentação e Fitness
A meditação é uma ferramenta para manter a calma sob quaisquer circunstâncias.

           O estudo americano publicado em abril de 2018 no https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.032047, concluiu que a adoção de um estilo de vida saudável, contemplando cinco hábitos nele citados, poderiam “reduzir substancialmente a mortalidade prematura e prolongar a expectativa de vida entre americanos adultos”.
          Comparando grupos de pessoas que mantinham os cinco hábitos e pessoas que não cumpriam nenhum deles, os pesquisadores chegaram ao dado de que o grupo saudável tem uma expectativa de vida de 12 anos a mais para homens e 14 anos extras para as mulheres.

Se eles podem, você pode …

CINTIA SEABRA
Japonês Hieriche Miyazaki, de 105 anos, posa em frente seu recorde nos 100 metros rasos, em 2015.
AMANDA DREHERT
Kane Tanaka  a pessoa mais velha do mundo comemorou aniversário de 117 anos dia 02 /01/2020 .
ANDRÉ LIMA
Aos 70 anos, ela não abre mão de uma alimentação saudável e dos exercícios físicos para garantir o bem estar e melhorar a autoestima.
O livro digital Viva com Saúde abordará assuntos como: 
  • star-full Envelhecer de forma saudável
  • star-full Manter a clareza mental
  • star-full Combater a depressão
  • star-full Manter o corpo ativo
  • star-full Evitar que idade reflita em seu rosto
  • star-full Como os cabelos podem influenciar em sua aparência
  • star-full Cuidados com as mãos
  • star-full Como evitar ou lidar com a embaraçosa incontinência
  • star-full Disfunção sexual
  • star-full Prevenções e tratamentos
  • Estes tópicos poderão estar presentes no seu celular para serem lidos em momentos oportunos e em lugares confortáveis.
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Cuidados especiais com o rosto, os cabelos e as mãos.

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Lista de alimentos para serem evitados!
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